Atelier "équilibre"

Prévenir une chute, c’est apprendre à en reconnaître les paramètres : se déplacer mieux, s’asseoir et se lever en confiance, apprivoiser le sol. Tous les aspects de l’équilibre sont abordés.

Contenu

Prévention des comportements et éléments à risque

Souplesse 

Mobilisation des articulations

Résistance : exercer la capacité musculaire à se relever du sol dans la meilleure position

Lecture du terrain : savoir reconnaître un danger, appréhender un obstacle

Démarrage le lundi 02/02/2026 sur 12 séances

Tous les lundis de 9h à 10h15

Venez découvrir gratuitement cet atelier financé par la CARSAT Rhône-Alpes.   

Lieu :

ADPA NORD ISERE

17 avenue henri barbusse

38300 Bourgoin Jallieu

                                               

Renseignements et inscriptions

ADPA Nord Isère

Tel : 04 74 93 85 85

E-mail : accueil@adpa-nordisere.org