
Atelier "Estime de soi et bien être"
L’atelier se déroule sur 3 séances de 2h chacune;
Les jeudis 16/01/2025;23/01/2025;30/01/2025 de 10h à 12h
Déroulé de l’atelier:
Au cours des 3 séances seront abordés les thèmes suivants :
ESTIME DE SOI
- Etre attentif à son bien être
- Reconnaître ses émotions et ses besoins
- S’accepter avec ses forces et ses limites
RELATION AVEC LES AUTRES
- Développer son propre réseau social
- Créer du lien et des relations bienveillantes
- Savoir s’affirmer dans le respect de l’autre
VIEILLIR SEREINEMENT
- Trouver sa place en tant que seniors
dans la société - Se détacher des clichés et se sentir plus libre
dans son vieillissement