Atelier "Estime de soi et bien être"

L’atelier se déroule sur 3 séances de 2h chacune;

Les jeudis 16/01/2025;23/01/2025;30/01/2025 de 10h à 12h

Déroulé de l’atelier:

Au cours des 3 séances seront abordés les thèmes suivants :

ESTIME DE SOI

  • Etre attentif à son bien être
  • Reconnaître ses émotions et ses besoins
  • S’accepter avec ses forces et ses limites

RELATION AVEC LES AUTRES

  • Développer son propre réseau social
  • Créer du lien et des relations bienveillantes
  • Savoir s’affirmer dans le respect de l’autre

VIEILLIR SEREINEMENT

  • Trouver sa place en tant que seniors
    dans la société
  • Se détacher des clichés et se sentir plus libre
    dans son vieillissement